商报义工教老人养生 莫拿保健品当药吃活动 [复制链接]

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发表于2015-4-21 18:10:00 查看: 3861 回复: 0
    “别嫌你的工资少,先把老命保。只要老命在,一分也少不了……”在今年央视“3·15”晚会中,痴迷于购买各种保健品的王大妈令观众印象深刻。而在我们身边,也有不少这样的老人。“保健品不能当药品吃。”昨日下午,由重庆商报携手南坪益站的商报义工春风行动走进南坪阳光社区,指导老人们该如何正确购买、服用保健品,避免上当受骗。
    昨日下午1点多钟,老中医张新华带着弟子们来到阳光社。听说有商报义工来社区搞活动,社区里的老人们纷纷赶来咨询,其中有几人手里还拿着各种各样的保健品。
    今年85岁的田老太手里拿的保健品最多,有胶囊、保健酒、养生枕等。这些保健品都是她从一个讲座上买的,花了6000多元,至今还有一些没吃完。
    田老太告诉记者,她患有高血压和糖尿病,平时吃药治疗。去年年底,一名年轻人拉她去听健康讲座,先是免费领了一些小礼品,后来劝她买这些保健品。听说这些东西能治自己的病,她毫不犹豫地买了下来。
    “她一个人住,儿女都不在身边,本来养老金就不高,每月只有1000多元,平日生活很节俭。但她买起保健品来却大手大脚,一买就是好几千元,相当于半年的养老金,从未见她心疼过。”一旁的阳光社区互助会会长刘世敏说,他们劝说过多次,可老人就是听不进去,依然不时买回些来路不明的保健品。
    在田老太买的保健品中,记者发现了一个名为“韩寿松”的胶囊,上面满是韩文,一盒售价1780元。“他们说这是松针里的提取物,吃了不会瘫痪,就像松树一样长寿。但我吃了这么久,好像也没多大效果。”田老太说,她这次特意将这些保健品拿来,让医生看看,对自己的病到底有没有疗效。
    张新华拿起一盒“韩寿松”胶囊仔细查看。“你这些保健品都是‘歪’产品,吃了不但没有疗效,反而对身体还有副作用。”张新华的话,令田老太大吃一惊。
    “这胶囊说是韩国产的,但包装上既无国药批准文号,又无‘QS’食品安全标志,就是一个三无产品。”张新华打开包装对田老太说,“胶囊里面装的是油脂,你有高血压,应该少吃油,吃了这个反而对你身体有害。”
    听了张新华这么一说,田老太赶紧将养生枕、保健酒递上去:“你帮忙看看这两样有没有问题?”“养生枕就是普通的枕头,没有像产品上所宣称的那样神奇:能产生负离子和生物电。而这瓶保健酒是蓝莓汁和食用酒精勾兑的,高血压病人不能喝。”
    “张医生,我这个半导体激光治疗仪,是花2000多元买来的。销售人员说把它插在鼻子上,可以清除血液里的毒素。”今年70岁的黎大妈坐不住了,拿出一个烟盒大小的仪器。
    “这更离谱了,清除血液的毒素必须要对血液透析。你把这个仪器插在鼻子上,血液没经过它,怎么祛毒?”
    在活动现场,抱着保健品来咨询的老人还不少,有的花780元买了4盒灵芝、葛根胶囊,有的花2800多元买了6小盒免疫球蛋白。但经张新华鉴定,这些保健品都不正规。
    保健品千万不能当药吃
    “从当天的情况来看,许多老人都有养生意识,想让身体更健康。但不少人还是存在养生保健误区,把保健品当药吃,迷信保健品的疗效。”张新华说,保健品可能具有一定的调节机体、强身健体的作用,但绝不能当成药品吃。
    “听了张医生的话,我们才知道上当受骗了,不但花了冤枉钱,而且还对身体没半点好处,今后再也不去乱买保健品了。”老人们心有余悸地说。
    张新华提醒现场的老人:大家在购买保健品时,一定要注意分清其外包装上的生产批号,看是普通食品还是保健品的,或是药品的(药品批号一般带有“药准字号”等字样)。而生病的时候,最好遵照医嘱服药。大家还要特别警惕某些打着免费保健讲座和免费体检的幌子而进行的推销活动。此外,大家购买药品和保健品,最好去正规药店。
    随着生活水平的进步,人们对于养生越来越注重了。但如果养生不得法,往往事与愿违。张新华昨日特意为老人们介绍了一些养生法,并提醒大家如何避免一些养生误区
    误区一:迷信保健品
    在张新华几十年行医生涯中,遇到过不少老人,不仅自己买保健品,亲友也经常送,最后导致保健品服用过多。
    张新华表示,人体对于营养的需求有一个限度,一旦超过了这个度,就会导致身体营养比例失调。所以,老人就算要吃保健品,也千万不要大量吃。
    误区二:不吃肉多吃素
    还有一些老年人害怕吃肥肉发胖,也为预防心脑血管疾病发生,于是天天吃素。
    张新华说,长期摄入高脂肪饮食容易得心脑血管疾病,但一点都不吃带脂肪的肉,也不利于健康。如体内缺乏胆固醇,就会造成免疫功能下降,还会促进细胞老化,导致未老先衰。因此,对老年人来说,应该吃一点肥肉,这样有利于健康长寿。
    误区三:爬山
    现在重庆很多老年人喜欢爬山来锻炼身体,但张新华认为,这种养生方式未必就健康。“人老腿先老”,爬山时的负重比较厉害,不利于老年人膝关节。上山时膝关节负重基本上就是自身体重,而下山时除了自身体重外,膝关节还要负担下冲的惯性,这样会加大对膝关节的磨损。特别是有膝关节病的老人,爬台阶带来的关节损伤更厉害。
    误区四:补钙
    许多老年人认为,人老了,骨头脆了,把补钙药品当做营养品服用。张新华说,其实这是错误的,长期服用药物,会使身体逐渐产生依赖性。老年人补钙,推荐以饮食补钙为基础,适当加服钙制剂。如每天坚持喝两杯牛奶,或服钙片。要少喝茶、咖啡和可乐,不要吸烟,因为这些都会造成骨量丢失。要经常接受阳光照射和适量运动,可增强钙的吸收能力和增加体内骨钙含量。
新闻转自《重庆商报》

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